Jógázni funkcionálisan

Divat lett mostanában ez a szó: “funkcionális”. Neked mi jut az eszedbe erről a szóról? Amikor azt hallod, hogy funkcionális edzés, akkor gondolj arra, hogy a testedet hogyan használod a mindennapi életben. Ezeken a mozgásformákon alapuló, a test egészét figyelembe vevő, egyszerre több izomcsoportot is megmozgató, életminőséget javító módszer. És… Continue reading