Tohonya vagy elegáns?

A közelmúltban zártam le egy hat napos mocorgás kihívást, amelynek a nem titkolt célja az volt, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres mozgásra.
Ezeket a gyakorlásokat feltettem a CatBody nevű YouTube csatornámra is, ha lemaradtál és szeretnéd végigcsinálni, megteheted.

Emellett arra biztatlak, hogy az online óráimat is bátran keresd! Biztosan Te is érzed, és tapasztalod: noha jobbnál jobb edzésvideók özönlötték el a netet, Neked mégsem az igazi, valami hiányzik.

Elmondom mi az a néhány ok, amiért hatásosabb az online edzés. Figyelj!

Szóval tegyük fel, találtál egy remek videót, kipróbálod

Mi van, ha rosszul csinálod? Fogod tudni, hogy rosszul csinálod?

Image by 5132824 from Pixabay

Én ki tudlak javítani – még ha nem is tudok melléd lépni, Hozzád érni -, mondani fogom, hogyan csináld szabályosan a gyakorlatot.

Mi van, ha közben rájössz, hogy nem bírod csinálni? Hát abbahagyod.

Image by karabulakastan from Pixabay

Én ott vagyok Veled, tudlak motiválni. Már csak kettő van, meg bírod csinálni!

Mi van, ha eltervezted ugyan, de közbejön a gyerek matek házija, a háztartás, a bevásárlás, virágültetés, meg a vacsora, stb. Egyáltalán nem fogod megcsinálni. Megint kihagytál egy edzést, a héten már harmadszorra.

Image by StockSnap from Pixabay

Én beírom a naptáramba, hogy melyik nap, hány órakor találkozunk a neten, és nincs kecmec. Jössz aztán kész!

Figyu, ha vége ennek a punnyadós időszaknak kettő lehetőség lesz:

1. Telezabálod magad és tohonya leszel, semmi kedved edzeni – ez a youtube csatorna verzió

Image by 272447 from Pixabay


2. Lefogytál és végre látszanak az izmaid, erős leszel, várod a következő kihívást – ez pedig az online-edzés verzió, velem.

Naaaa?
Ha a 2-at döntötted el, akkor jelentkezz be gyorsan: http://www.arcibo.hu/orarend/

Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

A hozzászólások jelenleg ezen a részen nincs engedélyezve.