Mit gondolsz a testtartásodról?

Érzed a nyakad, hátadat, derekadat? Netán fáj is? Légzésedet milyen távolságról hallani? Csípődben mióta van húzó-sajgó érzet?

A dolgos hétköznapokban vajmi kevés idő marad az önodafigyelésre.

A kisgyermekedhez hányszor hajolsz le, és hányszor veszed fel ugyanazon az oldalon az öledbe egy nap?

Ha ülőmunkát végzel mennyit van keresztben a lábad?

Mennyire csavarodsz el hogy lásd a monitort? Ezt mennyi ideig csinálod egy nap?

Munkád során mennyit terheled egyoldalúan a kezed, vállad, hátad, lábad?

És mit teszel, ha a tested először el kezd szerényen, csendben megszólítani? Beveszel egy fájdalomcsillapítót? A probléma ezzel letudva?

Eleinte a tested megpróbál kompenzálni, de továbbra is beszél hozzád, továbbra sem érzi jól magát. Nap nap után, egyik év a másik után és az elfáradt izmok lassan feladják a küzdelmet, a berövidült izmok húzzák magukkal őket, az egyensúly felborul. Nem lesz elég a tabletta.

A gyulladás állandósul, ég, hasogat, beszúr a dolog egyre elviselhetetlenebbé válik.Tudod miről beszélek?

Ha igen, akkor itt van az idő.

Előzd meg a nagyobb bajt, válj tudatossá, figyelj a testtartásodra!Mocorogj és ha szükséges, változtass az életmódodon!

Ha elfogadod szívből jövő, segítő szándékom, ne késlekedj! Vedd fel velem a kapcsolatot.

Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

A hozzászólások jelenleg ezen a részen nincs engedélyezve.